ELYSIUM Ритрийт флотилия

Всички практики са пожелателни и можете да се включвате в тях само, ако имате желание!

Всеки ден ще правим йога сесии, които комбинират спокойни и енергични движения. Ще се фокусираме върху пълноценното усещане на тялото и съзнателното дишане, включително чрез избрани упражнения от пранаяма. Практиките са подходящи за начинаещи, като ще има и варианти за тези, които искат да се предизвикат в по-голяма степен. Ще се свържем с елемента „вода“ – ще използваме лечебната и пречистваща сила на водата, за да се освободим от енергийните блокажи и да подновим естествения енергиен поток в тялото си. 

Ще провеждаме и практики за духа и ума – медитации, дихателни техники и аудиосесии от Института „Монро“. 
 

Флотилията е групово плаване с яхти, които почти през цялото време се движат заедно и следват общ маршрут. Тя може да бъде на различна тематика – от релаксиращо за тялото и духа плаване до частни партита или тиймбилдинг флотилия с диджеи и музикални изпълнители.

Флотилията тръгва от остров Лефкада, Гърция. Ще се спрем на някои от най-забележителните места из архипелага на Йонийските острови: Меганиси, Итака, Кефалония, Кастос, Каламос и Атокос.

Всичко, което ви трябва, е бански, слънцезащитен крем, слънчеви очила, шапка, лични принадлежности, обувки за предпазване от морски таралежи, удобни дрехи, йога постелка, усмивка и готовност да се впуснете в приключения. А за останалото ще се погрижим ние.
 

Ще спите на катамарана, в уютна каюта – като плаваща хотелска стая, със собствена баня и санитарен възел.

Практиките ще се провеждат на борда на катамарана, във водата и на някои от колоритните диви плажове.

През деня ще хапвате здравословни вкусотии, приготвени от нас – ще има готвач на всеки катамаран. Може да очаквате вкусна закуска, обяд и вечеря. А в градовете, в които ще спрем за пренощуване, ще имате възможност да отидете в таверна. 

На борда ще има разнообразие от напитки – от вода и ароматно кафе до безалкохолни коктейли и хубав алкохол, за да отпразнувате морските приключения с чаша в ръка! 

Да, на борда има базова застраховка, която бихте могли да разширите, ако желаете. Екипажът включва и медицинско лице, което ще бъде на разположение при нужда. Освен това капитаните имат постоянна връзка с бреговата охрана, която е в готовност да реагира във всеки момент на денонощието.

Ще имате възможност да се впуснете в допълнителни забавления като гмуркане, шнорхелинг, риболов или падълборд, да се наслаждавате на слънчеви бани на палубата или да се отпуснете в четене на книга.

Шансът да страдате от морска болест е много малък, тъй като водите в акваторията на Йонийско море са относително спокойни. Маршрутът е планиран така, че да сме добре заслонени, заставайки от подветрената страна на островите. Катамараните са по-просторни и удобни от еднокорпусните яхти и плаването е по-стабилно. Но ако все пак се случи да ви прилошее, капитаните ще ви помогнат с морски съвети. Ще отмине бързо и няма да развали почивката ви. Ако се случи да има вълнение, то ще е за кратко.

Да, можете да прескачате от катамаран на катамаран. Бихме казали, че дори е препоръчително с цел да се запознаете и с останалите членове на флотилията. Разбира се, това е възможно, когато катамараните са спрени и добре свързани един за друг.

До пристанището, от което тръгваме, можете да се придвижите със собствен автомобил. В случай, че не разполагате с такава опция, ни уведомете и ще се опитаме да Ви съдействаме.

Падълборд йога е йога на голям сърф, която е изключително полезна за развиване на баланс и концентрация. Най-малкото разсейване и падате в топлата вода – затова е и забавно. Записването за сесиите става на място.

Институтът „Монро“ е основан във Вирджиния, САЩ, преди повече от 30 години от Робърт Монро. Той разработва технология за синхронизиране на мозъчните вълни в двете полукълба на човешкия мозък. Нарича я „хеми-синк“. Чрез научни експерименти, проведени върху десетки хиляди доброволци, Монро открива, че когато двете полукълба работят синхронизирано, потенциалът ни се отключва и имаме достъп до скритите заложби в подсъзнанието ни. 

В продължение на години Робърт Монро усъвършенства технологията, като миксира различни звукови честоти и изследва тяхното влияние. Воден от намерението да е в помощ на другите, той е основният обект на изследване в повечето от работите си. Открива честоти, които могат да приспят хора, страдащи от безсъние, като така ги освобождава от приема на сънотворни медикаменти. Изследванията му се простират още по-далеч и обхващат индуциране на различни състояния като излизане извън тялото, дистанционно виждане, осъзнато сънуване, контакт с наскоро починали души, развитие на лечебни способности и много други. 

Поради научния си подход, лишен от вярвания и ритуали, Институтът „Монро“ привлича хора от цял свят с най-различни професии. Повечето от тях отиват с намерение да преживеят или овладеят излизане извън тялото, като с помощта на обучените инструктори осъзнават и преживяват неща, които нерядко надхвърлят търсенията им. Разкрива им се път „навътре“, при който излизането извън тялото се явява само един от многото инструменти за постигане на хармоничен живот. 

Повече за Институт „Монро“: https://www.monroeinstitute.org/
 

Аудиоупражненията не се заплащат допълнително, те са част от пакетната цена за участие във флотилията. Провеждането им не е строго регламентирано по график. Ако иматe интерес да се включите, сте добре дошли да се запишете на място . Ние ще носим над 20 броя аудиослушалки, които ще бъдат свързани през wi-fi към централен пулт за управление с възможност да се пусне едно и също упражнение на много участници едновременно. Една сесия е с продължителност 30-45 минути и ще може да я провеждате в спокойна среда в каютата ви. Повече информация и допълнителни въпроси – на място.

Участието в йога сесиите и другите практики не е задължително, а изцяло по ваш избор. Вие избирате кога и в какво да се включите.

Да, може да се включите в йога сесиите, независимо от вашия опит. Целта на практиките е постигане на релаксация, като нашите инструктори ще се опитат да се съобразят с общото ниво на групата.